天冷了,这早餐一定要吃,只需3分钟就做好

sourcehe sourcehe 2018-11-25 12:56

天冷了,早上总是不想起床,很多人宁愿不吃早餐也要睡觉,因为被窝太暖和,早餐太浪费时间。在我家,不管你几点起床,这早餐一定要吃,只需3分钟就做好的汉堡,一人吃一个,吃饱了整个上午不挨饿。

天冷了,这早餐一定要吃,只需3分钟就做好!_新浪众测

我家,从小就养成了一个习惯,不吃早餐,不给上学。早餐一定要吃,对身体好,对胃好。吃饱早餐,才有精力学习和工作。早餐要求的是精简和营养。火腿汉堡不仅营养丰富,做法简单,全家老少都爱吃。

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火腿汉堡主要食材就是汉堡胚、火腿、生菜、沙拉。汉堡胚可以提前晚上烤好,第二天松软可口,刚刚好。火腿煎熟、加上生菜、沙拉,美味的早餐就做好了,比外面的好吃多了,更健康更实惠,每次做的汉堡,儿子能吃完一个。很多人经常问我,要求我多分享这些快速好吃又营养的早餐,接下了就详细分享火腿汉堡的具体做法。

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【火腿汉堡】食材:汉堡胚、火腿片、生菜、沙拉。其中汉堡胚是自己晚上烤好的,如果自己不会做汉堡胚的,可以购买汉堡胚。

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1.挑选新嫩的生菜洗净,沥干水。适合做汉堡的生菜,要挑选有机新鲜的嫩生菜,口感脆爽,甜甜的很好吃。生菜也翠黄的是嫩生菜,如果翠绿是老生菜,不是用来做汉堡生吃。

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2.用平底锅,热锅,倒入少许油,放入切片火腿,煎至微黄,翻转另外一面继续煎至微黄。这种切片火腿,很容易熟,煎的时候要用小火,大火容易煎糊。

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3.汉堡胚准备好、火腿也煎好了,生菜、沙拉酱全部食材准备好。

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4.汉堡胚拿开第一层,挤上沙拉,然后放生菜。

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5.放好生菜之后再挤一些沙拉,放入煎的火腿,顺便挤些沙拉在火腿上。

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6.再放一片生菜,沙拉,火腿片,双层火腿就放好。最好盖上汉堡胚,美味的早餐就可以享用了。

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【Soureche温馨小贴士】1.汉堡晚上做好,第二天吃如果想吃热的,可以放回烤箱加热。2.自己不会做汉堡胚的可以购买汉堡胚,自己配火腿、生菜。然后用微波炉加热一下。3.除了火腿汉堡还可以做鸡蛋汉堡、三文鱼汉堡、牛肉汉堡等。

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这款3分钟双层火腿汉堡学会了吗?天冷了,早餐一定要吃,这样简单快速的营养早餐,可以试试哦。关于早餐,你还有哪些想吃,其他你的留言,如果你想吃又不会做的,麻烦你留言,我会把做法分享给你。

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